LA EXCELENCIA NUNCA ES SUFICIENTE

Empieza Hoy 

PREPARACIÓN FÍSICA

20 Ago

Planificamos periodizamos y controlamos el entrenamiento a su medida. Se acabó el perder el tiempo y el abandono de la práctica tras pocas sesiones. Usted dispondrá de un programa elaborado por un preparador físico personal quien le guiará y estructurará los entrenamientos, atendiendo a sus gustos personales y no viceversa.

 

Musculación

Trabajo General/Dirigido/Competitivo (Especifico)(Individuales/Colectivos)(Interior-exterior) (Autocargas, Pesos guiados, Pesos libres, tirantes musculadores , trabajo en cuestas, paracaídas, trabajo con lastres)

 

Trabajo Cardiovascular

Trabajo de acondicionamiento físico en el (interior-exterior) mediante cinta de correr, Elípticas , bicicleta de spinning a través de clases individualizadas o grupales y ajustadas al momento de la temporada)

 

Rodillo con etapas reales de las grandes vueltas.

Tour/Giro/Vuelta a España y como no las grandes clásicas………”Vívalo como si estuviese allí, pero rodeado del confort que solo NOVO le puede ofrecer”

 

Salidas exteriores

Bicicleta de carretera , bicicleta de montaña Clases individuales o semi-personales de natación para todos los niveles

 

Tonificación

(Especialistas en el trabajo de la zona Core) Diferentes niveles de trabajo

 

Trabajo pliometrico

Para el desarrollo de la fuerza explosiva…. ”.Nunca fue tan seguro y eficiente una pliometria bien trabajada”

 

Trabajo de musculación avanzado

Bosu, fitball y/o superficies inestables

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